Verschiedene Massagen und Therapien

Zu meinem Angebot gehören die klassische Massage, die Tiefenbindegewebs-Arbeit, die Esalen-Massage, die Cranio-Sacral-Therapie, die manuelle Lymphdrainage und Fussreflexzonen-Behandlungen.

Berührung ist sensorische Nahrung

Ich möchte eine Hilfe sein auf Ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein und mehr Eigenverantwortung für das eigene Wohlbefinden.

Ihre Praxis für Gesundheit und Wohlbefinden in Zürich

Die Praxis befindet sich in der Nähe des Coop Zürich Wollishofen im Kreis 2 in Zürich.

Medizinische Massagen

Klassische Massage

Leistungsdruck, Überlastung und Stress erleben wir alle fast täglich. Massage hilft Ihnen dabei, Ruhe zu finden, ganzheitliche Entspannung zu erfahren und neue Kräfte zu schöpfen.

Die physischen wie physiologischen Auswirkungen einer Massage sind von unbestritten grossem Nutzen. Massage wirkt auf die Haut (das grösste Sinnesorgan), das darunter liegende Bindegewebe, auf die Nerven, auf das Lymphsystem, auf Bänder und Sehnen, auf Gelenke, auf Faszien , auf die Muskeln und auf den Blutkreislauf.

Starke Verspannungen werden allmählich chronisch, führen zu kompensatorischer Fehlhaltung und diese wiederum zu noch mehr Verspannung. Diesen Kreislauf gilt es zu durchbrechen, positiv zu beeinflussen oder erst gar nicht entstehen zu lassen.

Durch die Entspannung der Muskulatur, durch gezielte Dehnungen und Lockerungen entsteht mehr Freiraum und Flexibilität in den Gelenken.

Über die reflektorische Wirkung von Haut- und Bindegewebszonen werden auch die inneren Organe positiv mitbeeinflusst. Der Lymphfluss wird angeregt, sowie die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.

Auf der energetischen Ebene bewirkt die Massage eine erfrischende Vitalisierung,  weil das Energiesystem angeregt, von Blockaden befreit und somit harmonisiert wird.
Ebenso beeinflusst eine ganzheitliche Massage die Energiezentren, die sogenannten Chakras. Dieser Effekt steht bei Erschöpfungszuständen und dem Gefühl von Gestresst-Sein oder Ausgebrannt-Sein sehr im Vordergrund.

Auf der geistig-seelischen Ebene wird man sich über die Wahrnehmung des Berührt-Werdens  und  das Spüren des eigenen Körpers seiner selbst im jetzigen Augenblick bewusst. Es ermöglicht das Integrieren der unterschiedlichen Wahrnehmungsqualitäten und kann zu einem authentischeren Selbstbild und verbessertem Selbstwertgefühl kommen.

,,Eine liebevolle Massage in der Haltung von Achtsamkeit, Präsenz und Respekt ausgeführt, schafft Gefühle von Wohlbefinden, Vertrauen, Freude und Heilung''

 

Tiefenbindegewebs-Arbeit

Im Unterschied zu anderen Massageformen wird bei der tiefen Bindegewebsmassage keine oder nur sehr wenig Lotion benutzt. Durch wohldosierten tiefen Druck dringt die behandelnde Hand langsam gleitend in das Gewebe ein, so dass das Bindegewebe quasi zum Schmelzen gebracht wird.

Wenn man aus der Anatomie des Körpers alles, was nicht Bindegewebe ist, entfernen würde, so bliebe dennoch ein komplette - auch  als solche erkennbare - Struktur des menschlichen Körpers übrig. D.h.: Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist überall. Die Muskeln (bis hin zu den einzelnen Muskelfasern) sind von einer bindegewebigen Hülle umgeben ebenso wie alle Organe usw.
 
Auch im Interstitium, dem Zwischenzellgewebe, befindet sich Bindegewebe. Das heisst wiederum auch, dass das Bindegewebe ein eigenes Netzwerk  bildet, dass den gesamten Körper erfasst, viel Raum auch für die Manifestation von psychischen Strukturen und das sogenannte Zellgedächtnis, in dem alle unsere bisherigen Lebenserfahrungen - gleich welcher Art - abgespeichert sind. 
Durch die lösende und "schmelzende" Arbeit an den Bindegewebsstrukturen können alte "Verklebungen" und "Verkrustungen" gelockert werden . Sowohl auf der körperlichen wie auch auf der geistig-seelischen Ebene entsteht ein frisches Gefühl von mehr Raum, mehr Flexibilität  und Erleichterung.

Eine zusätzliche, sehr intensive Komponente wird dabei durch das bewusste Integrieren der Atmung erreicht. Je grösser die Aufmerksamkeit und je höher die Konzentration von Massagegeber und Massagenehmer/in, desto aufschlussreicher und effektiver ist die Behandlung. Das Reden über das, was die Behandlung im  momentanen Augenblick an Gefühlen oder ggf. Bildern, Farben und Formen oder Assoziationen bewirkt, kann neue Aspekte und Klärungen bewirken. 

Die tiefe Bindegewebsmassage wird nicht immer nur als angenehm empfunden, aber immer als sehr effektiv und lohnenswert.

www.advanced-trainings.com


Praktische Informationen

Anja van Klaveren Moosstrasse 8 8038 Zürich

Termine nach telefonischer Voranmeldung.

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